2021年06月01日(火)のメモ

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05:56おはようございます。今日から6月。そしてスポジムも営業再開よ！(*>∀<*)ﾉ
06:03今日の関東地方、天気は回復して青空が広がってくるでしょう。気温はきのうと同じくらいまで上がりそうです。午前中は濃い霧のかかる所がありますので車での移動はご注意下さい。 [天気]
08:20お弁当は作れなかったけど、朝勉とストレッチはしっかり出来た。行ってきまーす。
10:00今日は退社したらジムへ直行しちゃうんだ。そのつもりで準備してきた。そんで1ヶ月半ぶりにヨガのクラスに出る！おしごとも頑張る！ [予定] [exercise]
12:29お昼は海鮮チャーハン。おいしいよ♪（でもカロリー高そう…） [今日のごはん]
13:14自己肯定感とは「私ってすごいでしょ！」ではなく、「私はこれでいい」って思えること。 [みち銘]
18:59ジムに来たよ。1ヶ月半ぶり！ これから好きなインストラクターさんのヨガだよ。 [exercise]
22:30ヨガのあと、Kindle読書しながらクロストレーナー30分こいで今日は終了。もっとやりたかったけど、ほどほどにしといた。 [exercise]
22:39程よく疲れた体に氷結レモン。んまい。そしてプリングルズのふたを開けてしまった。やばい。 [ダイエット]
22:52そういえば今日ジム行ったら、お掃除のおばさんが一人もいなくなってた。多分解雇されたんだな。トレーナーも2人、本社に異動になったと書かれていた。シャワーのノズルも変わって、水圧が以前の半分くらいのしょぼさになってた。経費削減のためのあれこれ、文句言わないからジムは存続してほしい。 [世の中] [exercise]


みちる
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