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みちる
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おはよ!月曜日だけど祝日。新成人さん、おめでとう。
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世の中
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11:25
ジムに来たよー。これからリトモス45分。その後、有酸素運動を何か。ういーーーす!
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exercise
]
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リトモス
]
12:26
リトモス終わって、これから青竹ビクスというクラスに出てみる。初参加。男性と高齢の人多し。
[
exercise
]
[
リトモス
]
15:29
ジムよりただいも。今日初めてやってみた青竹ビクスというクラスは、あのアーチ形になったプラスチックのいぼいぼプレートを素足で踏みながら、エアロビクスでやる様々なステップをするというものでした。足のウラ痛かった。もうやらない。
[
exercise
]
1年前の今日
みちる
LOVE→(動物はみんな好きだけど)特にねこといぬ 映画 音楽 USシットコム 読書 ...
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